Food for Thought | سفرتي لبنان المدونة | سفرتي

الترتيب حسب أحدث
Oil-based salad dressings “The data support eating foods that are high in vitamin E and this includes healthy vegetable oil-based salad dressings, seeds and nuts, peanut butter, and whole grains.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
Red bell peppers Loaded with vitamin C, bell peppers stimulate collagen production in the skin that it remains supple and soft. Avocados Avocados are rich in good fatty acids, as well as carotenoids,.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
Turmeric This golden spice is packed with anti-inflammatory properties, and has been used in Ayurvedic medicine for thousands of years. Red bell peppers Delicious bell peppers are packed with inflamm.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
Asparagus I know, these slender stalks are known to make your urine smell funny. But they are high in folate, which is essential for keeping your cool. I like them steamed, then added to salads. I als.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
Open wide, and eat your way to optimal health and youthful good looks. When sleepless nights leave you feeling or looking a little blah, reach for this crunchy green. A half-cup serving contains more.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
Dark Chocolate Need a boost? According to new research, some foods have the same effect on your bod as taking a prescription mood-enhancing drug. Nutritionists swear these particular ones can make you.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
مع بداية فصل الربيع تبدأ بالنسبة للكثيرين أعراض الحساسية من التنشّق والتعطيس، هذه الأعراض مزعجة إلى حدّ تمنع الأشخاص من ممارسة النشاطات في الهواء الطلق. ومع ذلك، يمكن تجنّب هذا الأمر من خلال اعتماد .. اقرأ المزيد
غذي افكارك
بعض الأشخاص يسعون لخسارة الوزن من أجل مظهر أفضل وجسمٍ أنسب لثيابهم التي ضاقت عليهم. آخرون يتبعون نصيحة اختصاصي التغذية الذي يلزمهم بتخفيض وزنهم من أجل أسباب صحيّة، إمّا للتحكّم بضغط دمهم المرتفع أو .. اقرأ المزيد
غذي افكارك
يأتي شهر كانون الأول/ديسمبر من كل عام، شهرًا مباركًا يحفل بالأعياد المجيدة التي ترافقها أطعمة شهية لا تكتمل الأعياد من دونها. كبة وسمبوسك ورقاقات وورق عريش وحبشة وبيتزا... مأكولات نقوم بتحضيرها لهذه.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
تخيّل أنك تجلس في مطعم، تأكل على أنغام الموسيقى المناسبة، تتبادل الأحاديث مع من تجالسه... وفجأةً ترى شرطة السياحة تدخل إلى المطعم... يجول عناصرها بين روّاد هذا المكان... يمعنون التدقيق والنظر باحثين.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
عرضالمزيد