Food for Thought | سفرتي لبنان المدونة | سفرتي

الترتيب حسب أحدث
مع بداية فصل الربيع تبدأ بالنسبة للكثيرين أعراض الحساسية من التنشّق والتعطيس، هذه الأعراض مزعجة إلى حدّ تمنع الأشخاص من ممارسة النشاطات في الهواء الطلق. ومع ذلك، يمكن تجنّب هذا الأمر من خلال اعتماد .. اقرأ المزيد
غذي افكارك
بعض الأشخاص يسعون لخسارة الوزن من أجل مظهر أفضل وجسمٍ أنسب لثيابهم التي ضاقت عليهم. آخرون يتبعون نصيحة اختصاصي التغذية الذي يلزمهم بتخفيض وزنهم من أجل أسباب صحيّة، إمّا للتحكّم بضغط دمهم المرتفع أو .. اقرأ المزيد
غذي افكارك
يأتي شهر كانون الأول/ديسمبر من كل عام، شهرًا مباركًا يحفل بالأعياد المجيدة التي ترافقها أطعمة شهية لا تكتمل الأعياد من دونها. كبة وسمبوسك ورقاقات وورق عريش وحبشة وبيتزا... مأكولات نقوم بتحضيرها لهذه.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
تخيّل أنك تجلس في مطعم، تأكل على أنغام الموسيقى المناسبة، تتبادل الأحاديث مع من تجالسه... وفجأةً ترى شرطة السياحة تدخل إلى المطعم... يجول عناصرها بين روّاد هذا المكان... يمعنون التدقيق والنظر باحثين.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
أماكن مغلقة... باحات خارجية!! بلبلة بدأت مع 3 أيلول 2012، تاريخ تطبيق قانون منع التدخينفي الأماكن العامة المغلقة. لم يعد باستطاعة المدخّن إنهاء طبقه والتفكير بتوليع سيجارة "على كعبا"!! ولم ت.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
  لا نقصد الإهانة... بل على عكس، انطلاقًا من العبارة اللبنانيّة السائدة "كول هوا"، نقول لك "ما تاكل هوا"!! نتكلّم عن "الإيروفاجيا" أو "بلع الهواء&quo.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
  العسل مولّد طبيعي للطاقة ومصدر غني للنشويات والسكريات التي تمدّ الجسد بالطاقة والقوّة. يعزز العسل حركة الإنسان ويخفف نسبة التعب عند الرياضيين.   إليك بعض النصائح: 1-تناول م.. اقرأ المزيد
غذي افكارك
  النوم   يقول العلماء أن النوم يساعد العقل على تحديد المعلومات وتنظيمها لكي تتذكرها بشكل صحيح. لذا عليك النوم 6 ساعات على الأقل وخصوصًا إذا كان لديك خطاب في اليوم التالي. المكسّ.. اقرأ المزيد
غذي افكارك